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Malgré la difficulté de la première étape du régime alimentaire de Ducan, il s'agit d'une technique plutôt inoffensive d'une perte de poids efficace.

Le mouvement quotidien pour perdre du poids et perdre du poids et de côté aidera à se préparer avec les graisses à la maison. La nutrition rationnelle et les exercices physiques sont la clé d'une belle figure mince, d'une taille fine et d'un estomac plat.

Le régime alimentaire de Pierre Dukan pour la perte de poids est un régime efficace, les résultats peuvent être déterminés pendant de nombreuses années. Description, durée, produits autorisés.

Éliminez la graisse du ventre et des flancs avec les meilleurs exercices et une alimentation appropriée. Apprenez à préparer votre corps à l’exercice et quels avantages ces exercices vous apporteront.

Caractéristiques et principes du régime Dukan. Produits autorisés à chaque étape. Exemple de menu de perte de poids avec des recettes.

Comment perdre du poids efficacement à la maison et le maintenir longtemps. L’importance d’une bonne nutrition et d’un bon exercice.